Hatha Yoga mit Claudia

Die wunderbare Tradition des Yoga bietet uns viele Möglichkeiten, wohltuend auf Körper und Geist einzuwirken.

Durch die Verbindung der Bewegung mit dem Atem stellt sich Achtsamkeit und Ruhe ein.

Geübt wird überwiegend dynamisch. Aktivierende und stärkende Asana lassen uns stabiler fühlen.

Die Übungseinheiten werden mit entspannenden und meditativen Übungen abgerundet.

Mitzubringen sind eine eigene Yogamatte und gerne auch ein Kissen.

Der Yogakurs findet mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr in der Schule am Stadtpark (Turnhalle), Schulstraße 22, 23568 Lübeck statt.