Es muss nicht immer Kopfstand sein! Auf dem Kopf stehen werden wir nicht, sondern sanfte Yogaübungen durchführen, die sich den Teilnehmer/-innen individuell anpassen. Wir wollen Ausgleich zum stressigen Alltag finden und uns dabei wohlfühlen und entspannen. Wir üben bewusster zu atmen, in uns hineinzuspüren und den Körper besser wahrzunehmen. So können wir mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit erlangen. Gezielte Übungen für Rücken, Nacken und Schultern ermöglichen es uns Beschwerden in diesen Bereichen vorzubeugen oder zu lindern
2 Kurse jährlich
Beginn: jeweils im Januar und im August / September
8 / 10 oder 12 Einheiten á 90 Minuten für 12 € / Yogaeinheit
zuzüglich ein jährlicher BSV-Beitrag in Höhe von 7,31 €
Ort: Schule am Stadtpark (Turnhalle), Schulstraße 22, 23568 Lübeck.
Zeit: 18.30 bis 20.00 Uhr
Die Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle der Krankenkassen zertifiziert und als Präventionsmaßnahme anerkannt. Sie werden bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldungen (auch gerne telefonisch 0451 6132792)unter 0451 77 075 oder per Email: info@bsv-luebeck.de